Gönderen Konu: Tüfeksiz Hareketler Serisi Resimli  (Okunma sayısı 10968 defa)

0 Üye ve 2 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

Çevrimdışı nar_cicegi

  • Yönetici
  • ******
  • İleti: 12245
  • Teşekkür +50/-11
Tüfeksiz Hareketler Serisi Resimli
« : 16 Nisan 2011, 03:18:12 »


ordu cimlastiği tufeksiiz hareketler serisi birinci hareket
kolları yukarda kaldırma hareketi
4 tekrar emrimle harekete başla





ordu jimnastiği(tüfeksiz-tüfekli hareketler)

tufeksiz hareketler:

1- govdeyi yana dondurme
2- govdeyi one egme yanlara dondurme
3- comelerek bacaklari geriye firlatma
4- govdeyi geriye bukme
5- govdeyi yana bukme
6- govdeyi dondurerek one egme
7- yana hamle diz uzerine egilme
8- vucudu kollar uzerinde kaldirma*
9- comelme ve uzanma
10- kalcayi kaldirma
11- comelme ve egilme
12- koordinasyon hareketi

tufekli hareketler:

1- tufegi* yukari kaldirma ense uzerine indirme
2- yana hamle govdeyi yana dondurup bukme
3- tufegi yukari ve onde tutus
4- tufegi yukari kaldirma ve comelme
5- govdeyi sola saga dondurme (tufeksiz ve tufekli hareketler icinde en zoru budur.)
6- vucudu belden one esnetme

Resim - Oyun Forum - Müzik Forum - Mirc İndir - Film İzle - Sinema İzle

Tüfeksiz Hareketler Serisi Resimli
« : 16 Nisan 2011, 03:18:12 »

Çevrimdışı byengineer

  • Yeni Üye
  • *
  • İleti: 1
  • Teşekkür +0/-0
Ynt: Tüfeksiz Hareketler Serisi Resimli
« Yanıtla #1 : 11 Ağustos 2011, 03:20:44 »
iyi de arkadaslar bunlar sadece ısınma hareketleri. bu bilgi yanlıstır. eger asıl tufeklı - tufeksiz hareketlerın resmı var ıse eklesınler..

Resim - Oyun Forum - Müzik Forum - Mirc İndir - Film İzle - Sinema İzle

Ynt: Tüfeksiz Hareketler Serisi Resimli
« Yanıtla #1 : 11 Ağustos 2011, 03:20:44 »


Paylaş delicious Paylaş digg Paylaş facebook Paylaş furl Paylaş linkedin Paylaş myspace Paylaş reddit Paylaş stumble Paylaş technorati Paylaş twitter